¿No te ha pasado que vas a un concierto y al otro día escuchas un pequeño timbre o sientes dolor en los oídos o dolor de cabeza? Es muy importante cuidar nuestros oídos cuando vamos a conciertos o estamos expuestas a sonidos muy fuertes. Si bien los oídos a menudo pueden recuperarse del daño, aún es importante reducir la exposición a sonidos fuertes cuando se experimenta tinnitus o zumbido de los oídos.
El efecto del ruido en la audición depende de qué tan fuerte sea (intensidad del sonido) y cuánto dure (duración). Evitar situaciones ruidosas es la mejor prevención. Si no puede evitar el ruido, usa protección auditiva adecuada.
En muchos lugares donde el sonido es fuerte es común que usen paneles acústicos que están diseñados para absorber el sonido. Por lo general, se utilizan en estudios de grabación, salas de conciertos y otros lugares donde el control del ruido es importante. Los paneles acústicos pueden estar hechos de diferentes materiales, como madera, fibra de vidrio y tela, en este sitio hasta los puedes personalizar a tu gusto https://addictivesound.eu/es/
Si tienes zumbido en los oídos tal vez tengas que hablar en voz baja, evitar conciertos, festivales, bares o eventos ruidosos y evitar los auriculares internos. Ver la televisión o escuchar la radio a un volumen más bajo de lo habitual también puede ayudar a que los oídos se recuperen.
Acá te dejamos unas recomendaciones para prevenir la pérdida auditiva:
-Usa tapones para los oídos u orejeras cuando te expongas a ruidos fuertes.
-Evita usar dispositivos personales de audio (ipods, smartphones, etc) a un volumen alto.
-La revisión periódica de la audición es importante.
-Si sientes que tienes pérdida auditiva, obtén tratamiento lo antes posible.
Puedes usar un medidor de nivel de sonido para medir el ruido a tu alrededor. Tampoco es necesario ser un profesional de la salud para tener uno.
Puede encontrar sonómetros gratuitos desarrollados como aplicaciones para teléfonos inteligentes. Estas aplicaciones para teléfonos inteligentes generalmente muestran los niveles de ruido en decibelios e incluso pueden mostrarle el riesgo de pérdida auditiva. Las aplicaciones de teléfonos inteligentes deben calibrarse para garantizar que las lecturas sean precisas.
Si en tu casa hay fuentes externas que hacen mucho ruido y es molesto para ti, también puedes considerar usar cuadros acústicos, ya que ayudan a eliminar el sonido externo y eliminan reverberaciones, ecos y ondas estacionarias de tu habitación logrando así obtener mejor calidad de sonido. Conoce más de cuadros acústicos en https://addictivesound.eu/es/acustica-en-espacios-cerrados/absorbentes-acusticos/
Esperamos te haya servido esta información y te haga más consciente de la importancia de cuidar los oídos más que a nosotras las rockeras nos fascina ir a bares y a conciertos.
